DIKI 体重・体組成計 低価格で健康管理！ダイエット成功の秘訣はスマートフォンで記録！？

今回はDIKIから販売されている体重・体組成計をご紹介します。

このDIKIの体重・体組成計の最大のウリはやはり、圧倒的なコストパフォーマンスでしょう。

実質3000円程度で、10種類の計測項目を計測。

スマートフォンと連携してアプリで記録できるというのは、他では考えられません。

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DIKI体重・体組成計の特徴

DIKIで測定できる項目は10種類。

体重、BMI、基礎代謝、筋肉量、体脂肪率、推定骨量、体内水分率、内蔵脂肪レベル、タンパク質、体年齢が測定できます。

また14人までの異なるユーザーで使用可能。

体重と体の電気抵抗値から、使用者を自動で認識する「乗るピタ機能」がついているので

体組成計に乗るだけで、誰が乗っているのか自動で見分けて測定結果を表示・記録してくれます。

スマートフォンとBluetoothで接続し、8人のユーザープロファイルを作成することが可能

専用アプリでさまざまな健康管理に役立つサービスを提供してくれます。

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おすすめの使い方

おすすめな使い方としては、このDIKI体重・体組織系と「計るだけダイエット」の併用です。

計るだけダイエットとは、NHKのためしてガッテンでとりあげられたダイエット方法です。

朝晩の体重を計ってグラフにつけるだけの簡単ダイエット法で

リバウンドが少ないダイエット法ということで注目されているんです。

ダイエットによるリバウンドのメカニズムは、レプチンという物質が関係しています。

ダイエットにより急激に体重を落とすと、このレプチンが激減。

レプチンは食欲を抑える効果があるのですが、このレプチンが減ることで食欲が抑えらなくなってリバウンドしてしまうそうです。

ですが、この計るだけダイエットは、体重を急激に落とさないでゆるやかに痩せていくダイエット法なので

レプチンが急激に減ることによるリバウンドの心配がありません。

そして、この計るだけダイエットのポイントはこまめな記録にあります。

やり方は簡単で、朝の起床直後でトイレを済ませたあとの体が1番軽い状態の体重計ります。

夜は夕飯直後の体が1番思い状態の体重を計ります。

それぞれグラフに記録し継続するだけで、3か月後にはダイエット効果があらわれ痩せるというものです。

DIKIのアプリでの記録機能と、この計るだけダイエットを併用し継続することで

簡単にダイエットを成功させることができるでしょう。

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まとめ

いかがだったでしょうか？

今回はDIKI体重・体組成計でダイエットを成功させる方法をお伝えしました。

ダイエットを成功させるには、こまめに体重を記録し

目に見えない変化を実感することが重要です。

コストパフォーマンスの高いDIKIであれば手軽にダイエットを開始でき、

あなたの健康管理を強力にサポートしてくれるでしょう。

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